Meditation

MEDITATION
Innere Ruhe und Klarheit finden!

MEDITATION ZUM KENNENLERNEN - WORKSHOP
Der Workshop bietet Ihnen Informationen und Anleitungen zur Meditation und richtet sich an alle die “immer schon mal”
meditieren wollten und aus unterschiedlichen Gründen keinen Anfang gefunden haben oder nach ein paar Meditations-
versuchen wieder aufgehört haben.

Inhalte - Theorie:
Was ist Meditation?
Wie wende ich die Meditation im Alltag an?
Inhalte - Praxis:
Atemmeditation - Bodyscan - Gehmeditation - Bewegungsmeditation

Inklusive Zeit zum Austauschen und Verpflegung in der Pause (Tee, Wasser, Gebäck).
Der Workshop findet in einer Gruppe von 3 - 7 Personen statt.
Gebühr: 35,00 € pro Person

MEDITATIONSKURS FÜR ANFÄNGER
Studien zufolge dauert es ca. 2 Monate bis sich eine neue Gewohnheit gefestigt hat.
Der Meditationskurs unterstützt das “dranbleiben” und bietet Einblicke in verschiedene Meditationsformen.

Sie benötigen keine Vorkenntnisse und können auf Matten, Stühlen, Kissen oder Bänken die für Sie passende Meditationshaltung
finden.

Montags, 18:00 - 19:30 Uhr / 20:00 - 21:30 Uhr
Start: 24. September 2018 - 8 Termine
Gebühr: 120,00 € pro Person
Bei Teilnahme am Workshop “Meditation zum Kennenlernen” werden 20;00 € bei einer Kursteilnahme (Start im September 2018) angerechnet.

MEDITATION FÜR ANFÄNGER
Individuelle Terminvereinbarung für 1 - 2 Personen
Gebühr:  40,00 € Termin
              280,00 € für 8 Termine

Leitung: Elke Reget

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