Meditation

MEDITATION
Innere Ruhe und Klarheit finden!

MEDITATION ZUM KENNENLERNEN - WORKSHOP
Der Workshop bietet Ihnen Informationen und Anleitungen zur Meditation und richtet sich an alle die “immer schon mal”
meditieren wollten und aus unterschiedlichen Gründen keinen Anfang gefunden haben oder nach ein paar Meditations-
versuchen wieder aufgehört haben.

Inhalte - Theorie:
Was ist Meditation?
Wie wende ich die Meditation im Alltag an?
Inhalte - Praxis:
Atemmeditation - Bodyscan - Gehmeditation - Bewegungsmeditation

Inklusive Zeit zum Austauschen und Verpflegung in der Pause (Tee, Wasser, Gebäck).
Der Workshop findet in einer Gruppe von 3 - 7 Personen statt.
16. Februar 2019 / 23. November 2019
14:00 - 17:30 Uhr
Gebühr: 35,00 € pro Person

MEDITATIONSKURS FÜR ANFÄNGER
Studien zufolge dauert es ca. 2 Monate bis sich eine neue Gewohnheit gefestigt hat.
Neben Information und Anleitung zur Meditation unterstützt der Kurs das “dranbleiben” und bietet Einblicke in verschiedene Meditationsformen.

Sie benötigen keine Vorkenntnisse und können auf Matten, Stühlen, Kissen oder Bänken die für Sie passende Meditationshaltung
finden.

Montags, 18:00 - 19:30 Uhr / 20:00 - 21:30 Uhr
Start: 07. Januar 2019 - 8 Termine / 30. September 2019 - 8 Termine
Gebühr: 120,00 € pro Person
 

MEDITATION FÜR ANFÄNGER - Einzeltraining
Individuelle Terminvereinbarung für 1 - 2 Personen
Gebühr:  40,00 € Termin
              280,00 € für 8 Termine

Leitung: Elke Reget

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